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키토제닉 식단 케토상태 유지 최신논문
키토제닉

키토제닉 식단(Ketogenic Diet)의 정의와 키토제닉 전 반드시 알아야 할 최신논문 3편!

1. 키토제닉 식단(Ketogenic Diet)란 무엇인가?!! 키토제닉 식단(Ketogenic Diet)은 고지방, 저탄수화물, 적당한 단백질을 포함하는 식사법입니다. 탄수화물의 섭취를 크게 제한하여 체내에서 지방을 주요 에너지원으로 사용하게 하는것으로 볼 수 있습니다. 이 식단의 목표는