1. 간헐적 단식의 16:8 방식을 설명하기에 앞서... 날씨가 풀리면서 ‘간헐적 단식’을 궁금해하거나 다시 찾아보는 발길이 늘어나고 있는 것 같습니다. 특히,건강하게 체중 관리를 하는 방법에 관심이 많은이들 사이에서 그 인기가 올라가고
혈당 스파이크와 혈당 다이어트에 대한 최신 트렌드를 알아보세요. 왜 우리가 혈당 스파이크를 주의해야 하는지? 이것은 정말로 우리가 주의해야 할 필요가 있는지? 이를 우리 일반인이 알아야 할 정도로 한번 알아보겠습니다. 또한,